آنفلوانزا نوعي بيماري ويروسي واگيردار است كه بي‌توجهي به رعايت اصول بهداشتي در آن، مي‌تواند در مدتي كوتاه ابتلاي افراد زيادي را به دنبال داشته باشد.
ويروس آنفلوانزا مي‌تواند در هنگام سرفه يا عطسه و حتي صحبت كردن از طريق هوا به ديگران منتقل شود. همچنين احتمال ابتلاي افراد سالم با دست زدن به اشيائي که در اثر عطسه يا سرفه فرد مبتلا به ويروس آنفلوآنزا آلوده شده‌اند، وجود دارد.
اشخاص بالاي 65 سال و كودكان زير 5 سال، مبتلايان به بيماري‌هاي مزمن ريوي، قلبي، آسم، ديابت، مشکلات کليوي، نقص ايمني، زنان باردار و ديگر گروه‌هاي پرخطر در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ممكن است به انواع شديد اين بيماري دچار شده و بيش از ديگران خطراتي متوجه آنها شود. بنابراين رعايت نكات بهداشت فردي و بويژه تزريق واكسن آنفلوآنزا در اين گروه‌ها ضروري است.
علايم بيماري
علائم آنفلوانزا شبيه سرماخوردگي بوده اما شديدتر است به ويژه بدن درد و تب در آنفلوانزا شديدتر از سرما خوردگي است و معمولا بهبودي آنفلوانزا مقداري طولاني‌تر از سرماخوردگي است.
در مجموع تب، سرفه، سردرد، گلو درد، آبريزش بيني، آبريزش چشم، گاهي اسهال و علائم شديدتر از علائم آنفلوانزاست. بنابراين لازم است افراد به محض مشاهده اين علائم به پزشك مراجعه كنند.
اقدامات پيشگيرانه
به منظور پيشگيري از ابتلا به بيماري انفلوانزا لازم است كه دست‌ها مرتب با آب وصابون و يا با محلول‌هاي ضد عفوني كننده شستشو شوند. به اين منظور ضروريست در هر بار شستن دست‌ها، اين عمل دوبار تكرار شود. همچنين بايد از لمس کردن چشم‌ها، بيني و دهان خودداري شود؛ چرا كه اين امر انتقال ويروس را به دنبال دارد. رعايت فاصله حداقل يك متر از افرادي که علائم شبيه بيماري آنفلوانزا دارند نيز لازم است.
همچنين هنگام عطسه و سرفه جلوي بيني و دهان را با دستمال گرفته و بلافاصله دستمال را داخل کيسه پلاستيک گذاشته و در سطل زباله بيندازيم.
اگر از دستمال پارچه‌اي استفاده مي‌شود روزانه دوبار آن را شسته و بعد از هر بار استفاده داخل کيسه پلاستيکي قرار داد.
ضروري است هنگام عطسه يا سرفه از قرار دادن کف دست‌ها در جلوي دهان و بيني خودداري شود؛ چرا كه اين مسئله احتمال انتقال ويروس بيماري را به اشيا و به دنبال آن به افراد ديگر به دنبال دارد.
زنان شيرده که علائم آنفلوانزا دارند بهتر است هنگام شيردادن به نوزاد، از ماسک استفاده کرده و يا با دستمال جلوي بيني خود را بپوشانند.
در جهت پيشگيري از ابتلا به آنفلوآنزا بهتر است در صورت امكان از حضور در اماكن شلوغ خودداري کرده يا مدت زمان حضور در اين اماكن كاهش يابد. همچنين بهتر است با باز کردن درب و پنجره‌ها در فواصل مناسب در روز و هر بار حداقل به مدت 10 دقيقه، به تهويه مناسب محل کار، محل زندگي، کلاس درس و… كمك شود.
اقدامات مراقبتي در مبتلايان به آنفلوآنزا
استراحت كافي، نوشيدن مايعات، تغذيه مناسب و استفاده از استامينوفن به عنوان تب‌بر بهترين راه درمان بيماري آنفلوانزا است. براي کاهش تب ناشي از آنفلوانزا لازم است تنها از قرص استامينوفن به ميزان تجويز شده استفاده شود.
مبتلايان به آنفلوانزا به ويژه كارمندان، دانش آموزان مدارس و دانشجويان بايد به توصيه‌هاي پزشك توجه كرده و تا بهبودي استراحت كنند.
تاكيد مي‌شود كه آنفلوآنزا نياز به درمان آنتي بيوتيكي ندارد و درمان خودسرانه در اين بيماري ممكن است طول مدت بيماري را طولاني كند. در صورت مشاهده علائمي مانند تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگي بدن احساس خستگي و اسهال و استفراغ بايد به پزشك مراجعه شود.
