توصیه های لازم برای ورزش در هوای سرد
كارشناسان توصيه ميكنند كه اگر در هواي سرد و در فضاي آزاد ورزش ميكنيد بايد براي مراقبت از خود در برابر سرما چند نكته مهم را در نظر گرفته و رعايت كنيد. به نقل از سايت اينترنتي ام دي تودي، دكتر سدريك ايكس بريانت، از متخصصان سلامت شوراي ورزش در آمريكا در اين باره اظهار…
اطلاعات بیشتر