چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
بدون شك يك علت عمده ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي، شيوه نامناسب زندگي، تغذيه نامناسب ميباشد. تمايل به مصرف غذاهاي چرب، شور، برشته، سرخ شده، دودي شده از كودكي شكل ميگيرد و ذايقه ما را ميسازد به طوري كه تغيير اين عادات در بزرگسالي مشكل است.